O dieta de trei zile Nicholas Perricone

Dieta dupa tratament biltrits

Dieta Perricone poate fi tinuta pe un termen mai lung, 28 de zile, suplimentata de aportul de vitamine si minerale, plus miscare, cel putin 20 de minute pe zi, dar daca doresti, poti incerca varianta scurta, pentru numai.Nicholas Perricone este un dermatolog și nutriționist care a creat dieta numită Facelift, ce poate fi tradusă prin "dieta pentru lifting facial".

Pentru o idee mai buna despre ce anume reprezinta dieta Perricone de trei zile iti prezentam un meniu usor de preparat si gustos. Inainte de micul dejun se consuma 2 pahare de apa plata.Daca esti neincrezatoare in efectele benefice ale diete, sau ai nevoie de motivatie pentru a putea pastra programul pe termen lung, Doctorul Perricone are si o varianta pentru tine – startul rapid.

pierderea in greutate prin metoda Malakhova

Dieta Perricone. Spre deosebire de majoritatea dietelor, dieta Perricone nu se concentreaza pe pierderea in greutate. In schimb, dermatologul Nicholas Perricone sustine ca a gasit o dieta si un regim de suplimente si lotiuni care te pot face sa arati mai tanara si sa traiesti.Nicholas Perricone, cel care a lansat dieta, susțină că aceasta se adresează în primul rând femeilor, întrucât are şi un efect anti-aging. Există două variante: dieta de 3 zile şi dieta.

Perricone recomanda somon afumat la dieta de trei zile pentru continutul sau ridicat de sare. 50 de grame de fulgi de ovaz.Fulgi de ovaz sunt o sursa de fibre si carbohidrati glicemic redus.O felie de pepene galben si 50 grame de fructe de padure proaspete.Dieta de 28 de zile se ţine respectând aceleaşi principii enumerate mai sus şi numărul celor 5 mese: trei principale şi două gustări. În cazul în care optezi pentru această variantă, este indicat să suplimentezi aportul de vitamine şi minerale şi să faci mişcare cel puţin 20 de minute.